Alimenta tu lobo

“Conócete a ti mismo – Nosce te ipsum”

Aforismo griego escrito en el templo de Apolo en Delfos

 

Dentro de nosotros hay muchos. Cuenta una leyenda Cherokee que un abuelo y un nieto estaban en el bosque hablando alrededor de una hoguera. El abuelo le dijo a su nieto:

  • “Dentro de todos nosotros, se libra una batalla entre dos lobos. Uno es Malvado. Es ira, envidia, celos, tristeza, avaricia, arrogancia, autocompasión, culpa, resentimiento, soberbia, inferioridad, mentira, falso orgullo, superioridad y ego… El otro es Bueno. Es alegría, paz, amor, esperanza, serenidad, humildad, bondad, benevolencia, amistad, empatía, generosidad, verdad, compasión y fe.

El nieto lo meditó por un minuto y luego preguntó a su abuelo:

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Este verano, no olvides el espejo

“Todo lo que te molesta de otros seres es sólo una proyección de lo que no has resuelto de ti mismo”

Buda

                                                     

En muchas ocasiones puedes encontrarte opinando o hablando sobre las cosas que no te gustan o te molestan de alguien. Y no nos damos cuenta, de que el exterior actúa como un espejo para nosotros mismos. Únicamente ves en los demás lo que hay en ti mismo. Esto supone que si tu enfoque de lo que ves externamente es generoso, positivo y optimista, lo que verás de ti mismo será más parecido a eso; que si te mueves en opiniones o críticas permanentemente negativas.

LO QUE DICES DE LOS DEMÁS…

Existe una premisa básica que podemos aplicar desde mañana, y tenerla presente nos hará automáticamente cambiar nuestro enfoque sobre muchas de las realidades que vivimos:

“Lo que dices de los demás, dice más de ti que de los demás”

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Enemigo mío

Un sabio saca más de sus enemigos, que un necio de sus amigos

Benjamin Franklin

Quizá porque mi padre sirvió en la Armada 48 años, el concepto de enemigo que he tenido, siempre se ha circunscrito al ámbito bélico. Cuando oigo hablar de enemigos, pienso siempre en aquellas personas que pueden llegar a suponer un peligro para mi o mis grupos de afinidad.

¿ENEMIGOS O ADVERSARIOS?

A lo largo de la historia se ha tildado de enemigo a personas, grupos, empresas, equipos… que no son más que adversarios en una determinada actividad. No hay nada más improductivo en el mundo moderno que mantener ese estatus globalmente, ya que acabas llegando a tener un enfoque personal en todas tus decisiones.

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Navidad, Aikido y aprendizaje

“Aprender lo básico es el último secreto”

Morihei Ueshiba

Hace unos meses comencé a practicar Aikido, un arte marcial moderno, fundado por Morihei Ueshiba y conocido como El arte de la paz. Su técnica se basa en la utilización de la fuerza del adversario para neutralizar su ataque este vídeo muestra como se materializa este principio.

Existe una norma básica en el entrenamiento mental de este arte marcial: “Haz las cosas rápidamente en tu mente y relájate completamente sabiendo que ya están hechas”. Este podría ser uno de los motivos por el que el entrenamiento mental es tan relevante y las clases comienzan y finalizan con una breve meditación, algo que me sorprendió el primer día.

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La serpiente ¿es dios o el diablo?

La verdad depende de las circunstancias. No todo es igual para todo el mundo en todo momento

de la película El soldado de invierno

La verdad de los mayas

Cuando los españoles llegaron a la península de Yucatán en Méjico, encontraron una nueva cultura, que chocaba frontalmente con la que ellos llevaban.

Este verano he tenido la suerte de contemplar “in situ” esa región de Méjico tan maravillosa. Acercarse a su historia y sus monumentos es un viaje apasionante. Pero lo más impresionante de todo es conocer los entresijos que los ancianos de la zona, cuentan acerca de la relación entre los descubridores españoles y sus antepasados, y que supuso el colapso de una civilización que habitó esa zona durante más de 3.000 años.

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¿Necesitas un coach? antes… descubre lo que es

“Si se interroga a los seres humanos haciendo bien las preguntas, estos descubrirán por sí solos la verdad de las cosas”

Platón

A veces, no sabemos

Actualmente vivimos en un mundo sobre-expuesto a un bombardeo constante de información. Esto hace que nuestra atención se resienta, la profundidad con la que analizamos las cosas disminuya y a menudo creamos saber cosas que no sabemos.

El mundo del coaching es un ejemplo de esto ¿son coaches los músicos que acompañan a los concursantes de La Voz? ¿o el conductor del programa Hermano Mayor?. Para tratar de clarificar estas y otras cuestiones, he decidido responder a las preguntas:

  1. ¿Qué es coaching?
  2. ¿Para qué sirve?
  3. ¿Cuál es su metodología?

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Mindfulness y Star Wars ¿Son los meditadores modernos los nuevos Jedi?

Mi aliada es la Fuerza y es un poderoso aliado, la vida la crea, y la hace crecer, su energía nos rodea a todos y nos une, luminosos seres somos, no esta materia bruta. Debes sentir La Fuerza a tu alrededor, aquí, entre tú y yo, y el árbol y la roca, incluso entre la tierra y la nave.

(Yoda)

De los celtas al budismo

George Lucas reconoció que su intención al rodar la saga de Star Wars fue mandar un mensaje a la sociedad (especialmente a los jóvenes) utilizando una mezcla de mitología, religión y cultura.

Para ello se basó en la obra de Joseph Campbell, dando a Star Wars la entidad de “mitología moderna”, y se inspiró en religiones orientales y europeas para crear la figura de los Jedi, los héroes que se caracterizaban por su respeto a la naturaleza, la figura del mentor, la meditación y la luz.

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