Navidad, Aikido y aprendizaje

“Aprender lo básico es el último secreto”

Morihei Ueshiba

Hace unos meses comencé a practicar Aikido, un arte marcial moderno, fundado por Morihei Ueshiba y conocido como El arte de la paz. Su técnica se basa en la utilización de la fuerza del adversario para neutralizar su ataque este vídeo muestra como se materializa este principio.

Existe una norma básica en el entrenamiento mental de este arte marcial: “Haz las cosas rápidamente en tu mente y relájate completamente sabiendo que ya están hechas”. Este podría ser uno de los motivos por el que el entrenamiento mental es tan relevante y las clases comienzan y finalizan con una breve meditación, algo que me sorprendió el primer día.

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