Navidad, Aikido y aprendizaje

“Aprender lo básico es el último secreto”

Morihei Ueshiba

Hace unos meses comencé a practicar Aikido, un arte marcial moderno, fundado por Morihei Ueshiba y conocido como El arte de la paz. Su técnica se basa en la utilización de la fuerza del adversario para neutralizar su ataque este vídeo muestra como se materializa este principio.

Existe una norma básica en el entrenamiento mental de este arte marcial: “Haz las cosas rápidamente en tu mente y relájate completamente sabiendo que ya están hechas”. Este podría ser uno de los motivos por el que el entrenamiento mental es tan relevante y las clases comienzan y finalizan con una breve meditación, algo que me sorprendió el primer día.

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El miedo: confesiones de un Comando (Parte 2)

“El valor no es la ausencia del miedo, sino la opinión de que otra cosa es mucho más importante que el miedo”

Ambrose Redmoon

En mi último post os hablada de la conversación que mantuve con Charlie, un ex-miembro de la Unidad de Operaciones Especiales de la Armada (UOE) “los SEAL españoles”.

El miedo y como reaccionamos ante él, fue lo segundo que abordamos. Os invito a descubrir cómo hace alguien que se juega la vida a diario.

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Seductores que escuchan

                                                     

“Vanidad, sin duda mi pecado favorito”

Al Pacino (Pactar con el Diablo)

<Click para ver vídeo>

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La soberbia es considerado el original y más serio de los 7 pecados capitales, de hecho, es la principal fuente de la que derivan los otros 6 (avaricia, lujuria, gula, pereza, envidia e ira). Pocos asociamos la soberbia a la vanidad, quizá porque la propia palabra en castellano, suena rítmica, suave y sugerente. Sin embargo la soberbia no es más que la vanidad exagerada.

A la hora de plantearnos crear o desarrollar una marca (personal o no) es clave aparcar este aspecto de nuestra personalidad, algo que en mayor o menor medida todos poseemos.

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Mindfulness y Star Wars ¿Son los meditadores modernos los nuevos Jedi?

Mi aliada es la Fuerza y es un poderoso aliado, la vida la crea, y la hace crecer, su energía nos rodea a todos y nos une, luminosos seres somos, no esta materia bruta. Debes sentir La Fuerza a tu alrededor, aquí, entre tú y yo, y el árbol y la roca, incluso entre la tierra y la nave.

(Yoda)

De los celtas al budismo

George Lucas reconoció que su intención al rodar la saga de Star Wars fue mandar un mensaje a la sociedad (especialmente a los jóvenes) utilizando una mezcla de mitología, religión y cultura.

Para ello se basó en la obra de Joseph Campbell, dando a Star Wars la entidad de “mitología moderna”, y se inspiró en religiones orientales y europeas para crear la figura de los Jedi, los héroes que se caracterizaban por su respeto a la naturaleza, la figura del mentor, la meditación y la luz.

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¿Qué hago? Improvisa

“La creación espontánea es la razón por la que hay algo en lugar de nada, el porqué de la existencia del universo, el porqué de nuestra existencia”

Stephen Hawking

Improvisar significa realizar algo sin haberlo preparado con anterioridad, es una habilidad inestimable en el mundo del espectáculo, en el deporte, en la empresa y en la vida en general. En ocasiones la improvisación es un juego, y forma parte de eventos como los conciertos de jazz, el teatro o los monólogos. Pero existe otra improvisación de la que vamos a hablar hoy, aquella que es necesaria para solventar las amenazas que pueden afectar a nuestra persona o a nuestra personalidad.

Paradójicamente la improvisación también se prepara y se entrena, esto nos ayuda a reaccionar ante algo inesperado asimilando la posible aparición del estrés, con objetivo de encauzar la situación de nuevo a un escenario estable. Desde mi punto de vista para salir airoso de una situación que requiera este tipo de improvisación hay 3 reglas: Sigue leyendo