Mindfulness y Star Wars ¿Son los meditadores modernos los nuevos Jedi?

Mi aliada es la Fuerza y es un poderoso aliado, la vida la crea, y la hace crecer, su energía nos rodea a todos y nos une, luminosos seres somos, no esta materia bruta. Debes sentir La Fuerza a tu alrededor, aquí, entre tú y yo, y el árbol y la roca, incluso entre la tierra y la nave.

(Yoda)

De los celtas al budismo

George Lucas reconoció que su intención al rodar la saga de Star Wars fue mandar un mensaje a la sociedad (especialmente a los jóvenes) utilizando una mezcla de mitología, religión y cultura.

Para ello se basó en la obra de Joseph Campbell, dando a Star Wars la entidad de “mitología moderna”, y se inspiró en religiones orientales y europeas para crear la figura de los Jedi, los héroes que se caracterizaban por su respeto a la naturaleza, la figura del mentor, la meditación y la luz.

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¿Qué hago? Improvisa

“La creación espontánea es la razón por la que hay algo en lugar de nada, el porqué de la existencia del universo, el porqué de nuestra existencia”

Stephen Hawking

Improvisar significa realizar algo sin haberlo preparado con anterioridad, es una habilidad inestimable en el mundo del espectáculo, en el deporte, en la empresa y en la vida en general. En ocasiones la improvisación es un juego, y forma parte de eventos como los conciertos de jazz, el teatro o los monólogos. Pero existe otra improvisación de la que vamos a hablar hoy, aquella que es necesaria para solventar las amenazas que pueden afectar a nuestra persona o a nuestra personalidad.

Paradójicamente la improvisación también se prepara y se entrena, esto nos ayuda a reaccionar ante algo inesperado asimilando la posible aparición del estrés, con objetivo de encauzar la situación de nuevo a un escenario estable. Desde mi punto de vista para salir airoso de una situación que requiera este tipo de improvisación hay 3 reglas: Sigue leyendo